Takwim
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 |
APAKAH SIMPTOM DAN TEKNIK MENGALAMI ANXIETY
Apakah simptom atau gejala 'Anxiety' dan teknik yang boleh digunakan untuk mengurangkan rasa bimbang/cemas/gelisah/takut.
Kenali simptom-simptom Anxiety ini dan sekiranya terdapat tanda-tanda ini pada diri anda, rujuklah mana-mana kaunselor terdekat untuk melakukan saringan kesihatan mental. Selain itu, anda juga boleh mempraktikkan teknik 'Butterfly Hug' untuk menenangkan diri anda. Teknik ini boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana-mana.
